ОБО МНЕ

Привет! Я Оксана или просто Оксифит

Мне 45 лет. Я знаю, каково это — совмещать заботу о семье, работу и собственное здоровье. Я прошла путь от клиента до эксперта, пройдя разные этапы отношения к своему телу и к здоровью. На своем опыте научилась готовить вкусные, сытные и сбалансированные блюда, в которых много клетчатки, белка и энергии — так, чтобы накормить всю семью и оставаться в отличной форме!

Более 15 лет в фитнесе и личный опыт убедили меня: здоровый образ жизни — это не голодные диеты и изнурительные тренировки. Это устойчивые привычки на каждый день, которые приносят радость и делают каждый день комфортным.

Как аккредитованный тренер и специалист по питанию, я знаю как:
✔ Найти баланс между насыщенной жизнью и заботой о себе
✔ Составлять вкусные и сытные блюда, которые заряжают энергией
✔ Сделать фитнес удовольствием, а не повинностью
✔ Стать примером для своих близких — без стресса и ограничений